Ngủ dễ chịu đêm nóng ẩm
Tránh nắng gắt, nhất là từ 11 giờ đến 15 giờ. Dựng lều ở chỗ có bóng râm buổi chiều để lều không tích nóng trước khi ngủ.
Theo: NHS (Anh)
Đang xin giữ màn hình sáng…